Quand j’ai découvert le yoga pour la première fois, je pratiquais le Pilates. J’ai fait le changement parce que je sentais que ça répondait davantage à mes besoins personnels et j’ai décidé de me lancer à fond et de devenir professeur de yoga en 2008. En plus d’être une excellente pratique physique, ça m’a aidé à devenir plus conscient de moi-même, ce qui m’a permis de devenir plus confiant et plus en paix avec tout ce qui m’entoure. Au moins deux fois par année, je me faisais mal au dos et il me fallait des jours avant de pouvoir me tenir debout à nouveau. Je peux vous dire sans aucun doute qu’avec une pratique régulière, je reste sans blessure et je ressens un sentiment général de bien-être. J’espère pouvoir vous transmettre cela. Apportez votre tapis et évitez les gros repas avant de participer au cours. On se retrouve sur le tapis!
When I first discovered yoga, I was doing Pilates. I made the switch because I felt it responded more to my personal needs and I decided to jump in with both feet and become a yoga teacher in 2008. As well as being an excellent physical practice, it helped me become more self aware which blossemed into becoming more confident, and more at peace with everything around me. At least twice per year, I would put my back out and it was days before I was able to stand up straight again. I can tell you without a doubt that with consistant practice, I keep myself injury free, and feel an over-all sense of well-being. I hope to pass this on to you. Bring your mat and avoid heavy meals before participating in the class. See you on the mat!
